تعد النساء أكثر المستفيدين من فوائد الصيام على الصحة، حيث تعالج فترة الصيام الكثير من الأمراض الشائعة عند النساء مثل تكيس المبايض وانخفاض الخصوبة واضطرابات معدل الأيض، فيما يلي نتعرف على فائدة الصوم للنساء:
س: طهرت من الحيض قبل الفجر، ولكنها لم تغتسل إلا بعد طلوع الفجر؛ فهل يؤثر ذلك علىٰ صحة الصيام؟
قَالَ: «فَهَلْ تَسْتَطِيعُ أَنْ تَصُومَ شَهْرَيْنِ مُتَتَابِعَيْنِ؟».
س: هل ارتدائي للملابس القصيرة في نهار رمضان أمام زوجي يؤثر علىٰ صيامي؟
تنظيم ساعات النوم، حيث لا يأخذ النوم عدداً كبيراً من ساعات الصيام.
قادراً: لا يجب الصيام على غير القادر لمرض دائم أو كبر. أما في حالة المرض العارض، فعلى المفطر القضاء لاحقاً.
البدء بالصيام المتقطع بشكل تدريجي، وذلك عن طريق البدء بعدد ساعات صيام قليلة وزيادتها بشكل تدريجي.
شرب كميات كافية من الماء والسوائل الخالية من السعرات الحرارية.
الصيام من أكثر وسائل تدعيم صحة العقل فهو عامل مساعد على الحد من الإصابة بالزهايمر كما أنه يؤخر الإصابة بالشيخوخة، يعمل الصيام على تحسين وظائف المخ وتحدث عملية تعرف بالألتهام الذاتي لتنظيف المخ مما يمنع الإصابة بمرض باكنسون.
والخلاصة: أنه لا يجوز لك الصوم بحضوره إذا كان الصوم تطوع إلا بإذنه، أما في حال الغيبة فلا بأس، وأما قضاء رمضان فالواجب عليك صومه وإن لم يأذن، لكن الكلام معه في ذلك واستسماحه حتى يأذن لك في تعجيل الصوم كلام حسن كلام طيب؛ لأن الإنسان لا يدري هل تطول الإمارات حياته أم لا فإذا بادرت بالصوم وسارعت بالصوم فهو أحوط لك وليس له منعك من ذلك، يعني: قضاء ما عليك من رمضان. نعم.
الثانية:أن تخاف على نفسها أو ولدها من الصيام ويشق عليها، فلها أن تفطر وعليها أن تقضي الأيام التي أفطرتها.
س: هل يسن للمرأة أن تعتكف؟ وهل لها أن تعتكف بغير إذن زوجها؟ وأين تعتكف المرأة إن أذن لها الزوج؟
– الصيام سبب لاستجابة الله سبحانه وتعالى للدعاء. يعزّز الصلة بين الصائم وربّه جلّ وعلا، فهو يبعث على الخشوع والخضوع والامتثال لأوامره سبحانه.
واشترط الفقهاء انقر على الرابط تبييت النية قبل الفجر في صيام رمضان، وأوجبها المالكية في الليلة الأولىٰ فقط من رمضان، وأما تبييتها في كل ليلة فهو من المستحبات.